🌱 Thực hành 30 ngày

Bốn việc nhỏ, mỗi ngày vài phút, trong 30 ngày. Tự làm, tự thấy, tự ghi.

Hai hũ cơm trắng cạnh nhau: một hũ trong nắng ấm vàng dịu, một hũ trong bóng râm xám lạnh

🍚 Hũ cơm

Hai hũ cơm nhỏ, 30 ngày, mỗi ngày dừng lại để nhìn.

Cách làm →
Tinh thể nước hình lục giác lấp lánh ánh xanh trên mặt nước tĩnh

💧 Chai nước

Một chai nước trên bàn, và một chữ bạn chọn để sống cùng mỗi ngày.

Cách làm →
Hai chậu cây giống nhau: một cây xanh tốt trong nắng, một cây héo rũ trong bóng râm

🪴 Cái cây

Một chậu cây nhỏ, mỗi ngày một lời hỏi han.

Cách làm →
Cây non giữa đồng cỏ, quanh cây lan toả những vòng sóng ánh sáng xanh vàng dịu

💬 Lời nói với chính mình

Mỗi ngày một câu tử tế bạn nói với chính mình.

Cách làm →